Křeče v lýtku

17. července 2015 v 23:35 | Gartouzek |  Zdraví svému pomoz

Jak jsem se zbavil křečí v lýtku

Koncem minulé zimy mne občas budily se spánku bolestivé křeče v lýtku. Když jsem byl u lékaře na preventivní kontrole, tak jsem se o křečích zmínil. Napsal mi lék potlačující křeče. O něco mi to pomohlo, pokud jsem si lék vzal až večer. Za krátkou dobu jsem se rozhodl nestat se závislým na léku a pomoci si sám. Začal jsem se více pozorovat. Odhalil jsem příčinu křečí, když jsem příčinu odstranil, křeče ustaly i bez léku.

V čem byl problém? Byla tuhá zima a já jsem šetřil na topení. Nohy mi prostě při večerním sezení doma prochládaly. Vzpomněl jsem si na babičku, která si při chladu přehazovala přes nohy deku. Tak jsem to začal dělat také a křeče zmizely.

* * *
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Jarmila* | E-mail | Web | 12. listopadu 2015 v 13:04 | Reagovat

Také jsem přišla na to, že mě chytají křeče po prochladnutí. Začala jsem na spaní (ale i přes den, kdy je chladněji a na nohy tzv. táhne) nosit teplé ponožky. Na čas byl pokoj.
Ale letos v létě, kdy byly horké noci, jsem ponožky nenosila. Jen jsem se snažila udržet chodidla a lýtka pod dekou, aby byla v teple. Nepomohlo to. Křeče mě braly čím dál častěji.
Nakonec mi nezbylo než začít brát lék proti křečím a je klid.

2 Jarmila* | E-mail | Web | 12. listopadu 2015 v 13:05 | Reagovat

Ještě musím dodat, že dostatečně piji a užívám jako doplněk stravy hořčík.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama